САМОПОЗНАНИЕ МОЖЕТ ЗАНЯТЬ БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ ВАШЕЙ ЖИЗНИ, НО ОНО ТОГО СТОИТ.

автор **РОМАН** Пт 29 Ноя 2019 - 21:59

В древнегреческом храме Аполлона в Дельфах есть каменная надпись, на которой написано: Gnothi seauton.
Это буквально означает: «познай себя».
Это глубокое вневременное сообщение о пути к самопознанию, которое вы найдете в работах многих греческих писателей, особенно Платона.

Самопознание — это и столп, и дверь, которая открывает путь к самореализации. Это процесс размышлений, когда вы узнаете о себе, проходя через жизнь.
Это поможет вам осознать свои сильные и слабые стороны и все качества между ними.

Какой смысл самопознания?
Познавая себя, является отправной точкой в принятии решений, которые помогут вам достичь благополучия.
Когда вы знаете себя, вы знаете, что делает вас счастливым, что вам нужно и чего вы можете достичь.
Кроме того, поиск себя играет большую роль в самооценке и самоконтроле.

Самопознание — это также знание ваших прав, желаний и обязанностей.
В некотором смысле, это дает вам более широкий, более достоверный портрет себя. Когда у вас будет этот портрет, вы сможете усилить свою любовь к себе.

Одним из наиболее важных аспектов самопознания является то, что он является синонимом того, чтобы быть менее импульсивным и лучше осознавать свои мысли, чувства и действия.
На некотором уровне это означает, что вы должны лучше понимать последствия своих действий и всего, что вы испытываете в жизни.

Путь к самопознанию — отличный способ адаптироваться к вашей психосоциальной среде и достичь самопринятия.

Каков путь к самопознанию?
Хотя мы склонны думать, что хорошо знаем себя, это не всегда так.
Познать себя — непростая задача.
Это может занять у вас годы, и вы, возможно, никогда не добьетесь успеха в своей жизни.
Ваш опыт меняет вас.
Вы не тот человек, которым были несколько лет назад, и вы, вероятно, не будете тем же человеком, каким вы являетесь сейчас в будущем.

Мы находимся в постоянном состоянии изменений и претерпеваем бесчисленные изменения с точки зрения того, как мы думаем, действуем и понимаем наше собственное существование.

Таким образом, первое, что вам нужно сделать, это быть честным с самим собой. Для этого вы должны избегать ловушек самообмана и всех защитных механизмов, которые вы можете использовать, особенно неосознанно.
Цель — научиться глубоко анализировать себя.

Этапы на пути к самопознанию
Самовосприятие.
Пассивное, но реалистичное и интимное наблюдение за собой.

Самонаблюдение.
Анализ ваших мыслей и поведения, чтобы вы могли понять, почему вы действуете так, как вы делаете.

Автобиографическая память.
Оглядываясь назад на все воспоминания о вашей жизни.
Это значительно упрощает запоминание того, что с вами произошло.

Самооценка.
Думая о любви к себе и обо всех способах, которыми вы строите себя и разрушаете себя.
Самопознание может дать вам своего рода карту, которая показывает вам, насколько вы любите себя, которая может сказать вам, нужно ли вам больше инвестировать в эту область.

Концепция вашего Я.
В основном то как вы видите себя, основываясь на ваших ценностях.

Самопринятие.
После упомянутых выше этапов наступает время принять себя, посмотреть в зеркало и увидеть себя таким, какой ты есть.
Это единственный способ закончить взросление и завершить путь к самопознанию.

«Ваша цель в жизни — найти свою цель и отдать ей все свое сердце и душу».

— Будда

Задавать себе важные, содержательные вопросы также полезно, когда речь идет о пути к самопознанию.
Например, «Кто я?» или «Каковы мои цели?».
Это жизненно важные вопросы, которые дадут вам важную информацию о себе.

Практика осознанности также может быть отличным инструментом.
Это может помочь вам достичь состояния спокойствия и внутреннего покоя, которые значительно облегчают понимание того, кто вы есть на самом деле.

Знакомство с самим собой — это изучение самых глубоких частей себя и принятие того, кто вы есть.
Самопознание требует времени, усилий и честности.
Хотя это вещи, которые не каждый готов принять, эти инвестиции могут увлечь вас в самое увлекательное путешествие в вашей жизни.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30