Медитация на открытие третьего глаза

автор **РОМАН** Вс 22 Окт 2017 - 23:57

Медитация на открытие третьего глаза

может сопровождаться приятной вам медитативной музыкой или мантрами.
Например, неплохо подойдет мантра интуиции — она связана с открытием третьего глаза и развитием дремлющих в каждом человеке возможностей.
Подходящее музыкальное сопровождение для медитации поможет настроиться на нужный лад.
Во время медитации вам должно быть удобно.
Примите максимально комфортное положение лежа или сидя.
Попробуйте несколько вариантов — сидя по-турецки, лежа на спине, сидя на стуле в обычной позе.
Есть одно условие — вы должны быть расслаблены в выбранном для медитации положении, но спина должна быть прямой.Остановите внутренний диалог.
Постарайтесь не думать ни о чем, не разговаривать мысленно с собой.
Добейтесь полной внутренней тишины и максимальной концентрации на своем теле или дыхании.
Время от времени обращайтесь к точке третьего глаза.
Постарайтесь ощутить давление, вибрацию или тепло.
Эти ощущения будут означать, что вы все делаете правильно.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30