УПРАЖНЕНИЕ "ОТ РУКИ К РУКЕ"

автор **РОМАН** Ср Сен 26, 2018 5:24 pm

Упражнение «От руки к руке»

Разведи руки в стороны, чтобы получился крест.

Посмотри на внешнюю сторону своей правой ладони.

В течение 3-5 секунд впитывай ее образ.

Затем поверни голову влево, чтобы посмотреть на левую руку.

А теперь скажи мне, что было в твоем уме, пока ты переводил взгляд с правой руки на левую?

Ничего, верно?

А может быть, в это время ты не осознавал?

Осознавал, конечно.

Пока взгляд перемещался от руки к руке, в твоем мышлении была пауза, но осознание продолжало работать.

Повтори упражнение.

Смотри!

Даже когда твой ум направлен наружу — во внешний мир, он способен обнаруживать проблески чистого осознания.

Чистое осознание есть всегда, в основе всех вещей — оно просто ждет, когда его обнаружат; ждет, когда твое «я» осознает чистое осознание.

Давайте не забывать, что осознание — не объект.

Оно — это ты (твоя безграничная сущность).

Твой ум не сможет до конца принять это, поскольку он не в силах представить себе Ничто.

Уму нужны границы — какая-то форма, за которую можно зацепиться, чтобы выполнять свои умственные функции: восприятие, регистрация, анализ, синтез и структуризация информации.

Поэтому не волнуйтесь, если поначалу вы все еще будете отождествлять себя с собственным телом-умом.

У ума просто нет другого выхода; требуется некоторое время, чтобы эго отступило в сторону и признало, что первичной реальностью и вашей подлинной сущностью является безграничное чистое осознание, Почему я говорю, что постижение этой истины жизненно необходимо?

Когда вы узнаёте, что являетесь неизменным безграничным и вечным осознанием, ослабляется ваша зависимость от хрупкого тела и склонного к ошибкам ума.

Приходит понимание, что вы недостижимы для перемен и смерти.

Приходит понимание, что за пределами тех вещей и мыслей, которые составляют «я», вы всегда остаетесь безупречно целостным и осознающим.

Если уже после нескольких минут наблюдения за паузой между мыслями вы обретаете столь глубокий покой и расслабление, представьте себе, какие радостные приключения ждут вас, когда чистое осознание наполнит все ваши действия — мышление, прием пищи, работу, любовные игры...

Обнаружить на дне своего ума чистое осознание, вибрирующее на всех уровнях—от атомов и до симфонии сфер, — это первый шаг к яркой и благодатной жизни.

Следующий шаг — вывести это чистое осознание на поверхность, чтобы оно пропитало и обогатило собой все, что вы делаете.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31