УПРАЖНЕНИЕ "РАСТУЩИЙ ПАЛЕЦ"

автор **РОМАН** Ср Сен 26, 2018 4:12 pm

Упражнение «Растущий палец»

Подними кисть ладонью к себе и найди горизонтальную складку в основании ладони (на самом верху запястья).

Найди такую же складку на второй руке.

Сложи запястья вместе, чтобы эти складки точно накладывались друг на друга.

Аккуратно соедини ладони и пальцы.

Руки сложатся в молитвенном жесте.

А теперь посмотри на свои средние пальцы.

Они находятся либо на одном уровне, либо какой-то из них чуть длиннее другого. Для этого упражнения выбери более короткий палец.

Если же пальцы одинаковые, тогда выбирай любой.

Разъедини ладони и положи их на стол либо на бедра.

Глядя на них, осознай средний палец выбранной руки и подумай только один раз: «Этот палец станет длиннее».

Не двигай пальцем.

Просто отчетливо осознавай его.

Сосредоточивай на нем осознание в течение минуты.

Не нужно снова повторять команду — достаточно одного раза.

Единственное, что нужно, — сосредоточенное осознание.

Этот один палец должен полностью занимать твое внимание в течение одной минуты.

Только и всего!

Через минуту опять сравни пальцы, равняясь по верхним складкам на запястьях.

Вот это да — твой палец стал длиннее!

Просто потрясающе.

Похоже на чудо.

Однако, как учил святой Августин, «чудеса противоречат не природе, но нашим знаниям о природе».

Так что привыкай.

Когда «узнаешь» секрет осознания, ты будешь совершать маленькие чудеса каждый день.

Прежде чем начать упражнение «Растущий палец», ты сформулировал для себя, чего хочешь добиться, верно?

Ты оформил в голове мысль: «Хочу, чтобы этот палец стал длиннее».

А затем это произошло без какой бы то ни было работы с твоей стороны — умственной или физической.

Единственное, что ты вложил в этот процесс, — осознание.

Нам больше ничего и не нужно, чтобы добиться своих целей.

Знаю, что в такое трудно поверить, но это правда, и ты сам себе это докажешь к тому моменту, когда дочитаешь книгу.

Осознание — единственный движитель всего, что мы знаем, видим и чувствуем.

Стоит понять это, и твоя жизнь потечет без напряжения, словно река, впадающая во вселенский океан неограниченных возможностей.

А теперь вернись к тому моменту, когда ты понял, что твой палец удлинился. Что ты почувствовал в этот миг?

Удивление?

Трепет и восторг?

Именно так действует на нас чудо, правда?

Оно выводит нас из сомнамбулического состояния.

На миг нами овладевают восторг и вдохновение.

Разве не прекрасно было бы, если бы мы могли жить в состоянии постоянного изумления, как невинный ребенок, исследующий мир широко распахнутыми глазами?

А ведь мы можем.

Этот секрет был известен Альберту Эйнштейну.

Он говорил: «Есть лишь два способа прожить свою жизнь.

Либо так, словно чудес не бывает.

Либо так, словно все вокруг — чудеса».

А сейчас позвольте мне еще минутку задержаться на этом чувстве изумления, поскольку оно представляет собой очень важный фрагмент мозаики, составленной из любви и жизни.

Это изумление или трепет представляет собой то, что я называю эйфочувством.

Когда у вас возникает эйфочувство — это доказательство того, что вы нырнули в глубины абсолютного чистого осознания и вынырнули, омытые его водами, несущими гармонию и обновление.

Эйфочувство совершенно необходимо для того, чтобы стать хозяином собственной жизни, не прилагая к этому никаких усилий.

Эйфочувство всегда приятно, так что привыкайте к мысли о том, что ваша жизнь будет все больше наполняться безмятежностью, любовью и радостью.

Несколько позже мы более обстоятельно займемся изучением эйфочувства и научимся его вызывать.

Следуя простым инструкциям, вы обретете инструменты и идеи, позволяющие преображать жизнь родных, друзей и даже совсем чужих людей.

За считанные секунды вы сможете изменить их глубоко и навсегда.

И всякий раз при этом будете преображаться сами.

Иначе и быть не может.

Освойте методику КС, применяйте ее в той форме, как она тут изложена, и скоро во всех сферах вашей жизни станут происходить удивительные перемены.

Некоторые из этих перемен будут ожидаемыми, но большинство станут для вас сюрпризом.

Вы будете изумлены тем, что радость может быть постоянной.

Вы будете опьянены и успокоены ощущением внутренней безмятежности.

Все в вашей жизни останется прежним, но мир станет дружелюбнее и добрее.

Друзья заметят, что вы изменились — больше присутствуете в текущем моменте и больше даете окружающим.

Все проблемы — подъемы и спады, от которых вас лихорадило в прошлом, — будут встречать внутреннее приятие, свободно входя в вашу жизнь и так же свободно покидая ее.

Душевный покой станет правилом, а не редким и желанным исключением.

Ваша внутренняя жизнь радикально изменится, даже если снаружи будет казаться, что вы остались прежними — разве что исчезло напряжение в плечах, появилась уверенность и спокойствие в осанке, а в глазах загорелась задорная искорка.

И очень скоро, обозревая свою жизнь, вы подумаете: «Я сам — чудо».

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31