Упражнение "Сияние Шакти"

автор AGNITA Ср Ноя 01, 2017 3:38 am

Упражнение "СИЯНИЕ ШАКТИ"

Сегодня я предлагаю Вам выполнить одно очень простое упражнение «Сияние
Шакти» для гармоничного раскрытия женской сексуальности.
Это упражнение основано на техниках древнеиндийских трактатов.

Шакти – это женская составляющая нашей Вселенной, ее творящее начало.
Сексуальность – это огромная энергия, которая заложена в женщине от рождения.
Какая бы идеальная у вас не была фигура, красивое лицо или стильная одежда
– это все останется незамеченным мужчинами или привлечет их внимание на
пару вечеров.
Единственное, что действительно привлекает мужчин – это женская энергия,
которую называют сексуальностью.
Западные техники, в основном развивают внешние факторы, поэтому во всех
западных странах и сходят с ума по культу молодости.
Восточные же практики ориентированы на внутренний мир и раскрывают реальный потенциал женщины, а не загоняют его придуманные стандарты.
Поэтому, именно восточные практики позволяют женщине всегда оставаться
чувственной и желанной.
Упражнение, о котором я сегодня вам расскажу, очень простое, но очень действенное.
Сексуальность не зависит от возраста, а зависит только от вашего внутреннего
состояния.
Упражнение «Сияние Шакти» раскроет заложенную в вас чувственность и
позволит получать гораздо больше удовольствия от занятий сексом.
Ваш мужчина будет в восторге от произошедших с вами изменений.
Если же вы еще не встретили своего любимого, то это упражнение зажжет свет
сексуальности в ваших глазах, который привлечет его к вам

Описание упражнения «Сияние Шакти» развивает самые главные женские мышцы.
Завершается упражнение краткой медитацией, которая позволит вам получить
всю возможную пользу от данного упражнения.
Выполнение упражнения займет не более 5-7 минут.
Наиболее эффективно выполнять это упражнение перед сном.

Техника упражнения
1. Постелите свежие простыни, брызните на них любимыми духами. Лягте удобно,
расслабьтесь, потом, перевернитесь... потянитесь... напрягите и расслабьте все
мышцы.
2. Теперь напрягите мышцы влагалища на вдохе, как будто хотите сдержать
мочеиспускание. Задержитесь на 5 секунд и расслабьтесь.
Повторите 10 раз.
3. В конце упражнения лягте удобно, закройте глаза, сделайте очень короткую
медитацию.

Описание медитации
Представьте, что у вас в основании позвоночника появился теплый светящейся
шарик.
Ваше тело ощущает его приятное тепло.
Этот шарик начинает медленно подниматься вверх по вашему телу к макушке
головы.
По мере того, как шарик продвигается, все блоки и зажимы в вашем теле снимаются и вы полностью расслабляетесь.
После того, как светящийся шарик достигнет макушки головы, вы заснете
приятным и крепким сном.

P.S.
Со временем, когда вы немного потренируетесь, можно усложнить упражнение.
Довести время напряжения мышц до 10 секунд и изменить технику следующим
образом:
на вдохе напрягайте мышцы постепенно – снизу вверх, как бы всасывая.
При выдохе – расслабляйтесь тоже постепенно – сверху вниз.
Повторяйте это упражнение как минимум три дня и вы заметите в себе перемены,
которые вас очень порадуют!

Удачи Вам!

Автор: Мария Осокина

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31