Портал Света
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» СКРИЖАЛЬ ИНДИГО, ОПИСАНИЕ КАНАЛОВ.
Вт Дек 11, 2018 9:58 pm автор leon

» ЗОЛОТОЙ БУДДА
Вс Дек 09, 2018 1:50 pm автор leon

» ПОЛНОМОЧИЕ ЗОЛОТОЙ КОРОЛЕВСКОЙ КОБРЫ.
Ср Дек 05, 2018 6:37 pm автор leon

»  "ЗАЩИТНАЯ СЕТЬ ГЕКСАГРАММЫ"
Ср Ноя 28, 2018 11:56 pm автор leon

» «ЭССЕНЦИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ АНТИБИОТИК »
Ср Ноя 28, 2018 10:57 pm автор leon

» АКЦИЯ НА МАГИЧЕСКИЕ НАСТРОЙКИ ЛАВИНИИ СИНЫ ШЕНДРЕЙ
Ср Ноя 28, 2018 7:07 pm автор leon

» ЭССЕНЦИЯ СИЛА ПАНАЦЕИ.
Вт Ноя 27, 2018 10:13 am автор leon

» САЛАМАНДРА – ЭЛЕМЕНТАЛ ОГНЯ.
Сб Ноя 24, 2018 4:07 pm автор миледи

» ПОСОХ МОИСЕЯ.
Пн Ноя 19, 2018 8:29 pm автор leon

Декабрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Календарь Календарь

Самые активные пользователи за месяц
leon
 

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 4, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 4 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (135) здесь было Ср Авг 09, 2017 8:53 am
Социальные закладки

Социальные закладки digg  Социальные закладки delicious  Социальные закладки reddit  Социальные закладки stumbleupon  Социальные закладки slashdot  Социальные закладки yahoo  Социальные закладки google  Социальные закладки blogmarks  Социальные закладки live      

Поместите адрес форума Портал Света на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)

Мы в Twitter
Мы в ВК

НАЧИНАЮЩИМ - ПРАКТИКИ НАБОРЫ СИЛЫ И ЭНЕРГИИ.

Перейти вниз

НАЧИНАЮЩИМ - ПРАКТИКИ НАБОРЫ СИЛЫ И ЭНЕРГИИ.

Сообщение автор leon в Вт Сен 25, 2018 12:46 pm

Начинающим - Практики Набора Силы и Энергии

Токи Силы Земли и Неба .
Связь со Статью Земли – Опора человека в этом Мире, а в Духовном смысле – Основа Восхождения, точка отсчёта, «стартовая площадка».



Человек устроен так, что Земное в нём тесно взаимосвязано с Небесным, потому можно сколько угодно рассуждать о Высших Мирах, но потеря связи с Опорой чревата многими последствиями – от бытовой рассеянности до серьёзного Духовного разлада.

Проще говоря, теряющий Опору начинает болтаться между Мирами, становясь чуждым и этому Миру (из-за потери чувства Опоры) и Иному (ибо Срок ещё не пришёл).

Здесь несколько способов Укоренения – налаживания Духовной связи с Землёй.

Творить оные лучше на Природе, где Токи Силы Земли ощущаются наиболее явно.

Внимание выполнять все техники сразу нельзя!!!!

1. Приведите себя в надлежащее состояние, очистив ум и Дух.

Станьте прямо, ноги примерно на ширине плеч и слегка согнуты в коленях.

Закрыв глаза постепенно, едва заметно приседая вверх-вниз начинайте как бы «вбивать» себя в Землю.

Чувствуйте, как Токи Силы ваших стоп начинают сливаться с Токами Силы Земли (как вариант: из ваших стоп выходят два потока, вливающиеся в Плоть Земли – корни).

Сконцентрируйтесь на ощущении врастания.

Прочувствуйте свою Сокровенную связь с Землёй.

Более обыденный способ сего же: встаньте в тоже самое положение и представьте, что вас кто-то желает столкнуть с места, вам нужно устоять но при этом нельзя толкаться в ответ (добавим, что с Укоренением связана т.н.

Велесова боротьба, когда поединщики, крепко стоя на Земле, стараются завалить друг друга).

2. Стоя прямо представьте Поток Силы, входящий в вас сверху через макушку и проходящий сквозь все Центры Силы – вливаясь через Родник (макушка) он проходит Чело (лоб), затем Горло, вливается в Ост (позвоночник), захватывает Сердце, Ярло (солнечное сплетение), по Току Оста сходит к Животу, а оттуда – к Зароду (основание позвоночника), здесь Поток Силы ветвится на две равные части и опускается к Коленям, затем - к Стопам.

Здесь основной момент: каждая из двух частей Потока Силы ветвится на шесть малых Потоков, два наиболее ощутимых проходят сквозь две пятки, пять – сквозь каждый из пальцев ноги.

Это Корни, исходящие из Оста.

Двенадцать Корней, ваша неразрывная связь с Землёй.

Они устремляются вниз и врастают в Землю.

Сконцентрируйтесь на ощущении врастания.

Так творится Сокровенная связь с Землёй.

Питание Силой Земли

Творить можно в двух положениях - стоя босиком и сидя.

Стоя питание творится через Стопы, сидя - через Зарод.

В остальном практики схожи.

1. Стоя: приведя себя в должное состояние осознайте, как ваши Стопы Двенадцатью Корнями проникают в толщу Земли (как вариант: представляйте стопы как два шара, нижняя половина которых закопана в Землю).

Дышим: вдох - задержка - выдох.

На вдохе осознаём Поток Силы, поднимающийся по ногам и позвоночнику.
Задержка - скапливание Силы.

Выдох - распределение Силы по вашему телу и частичная отдача.

2. Сидя: осознавайте ваш позвоночник "вросшим" в Землю.

Осуществляйте те же действия, что и в упражнении

1. Восход Солнца

Духовная Практика Встречи Солнца творится следующим образом:
Выберите такое место, где будет отчётливо виден горизонт.

Перед восходом Солнца, во время утренних сумерек, встаньте лицом на восток, чуть разведя руки в стороны (открытые ладони также обратив на восток) и настроившись должным образом.

Когда Солнце восходит, осознавайте мощный поток Силы, поднимающийся от ваших стоп по ногам, по позвоночнику - к голове (как вариант - можно постепенно поднимать руки вверх и также осознавать наполняющую их Силу).

Осознавайте Солнце, будто восходящим внутри вас, а не снаружи.

На определённом этапе можно закрыть глаза.

Полностью сконцентрируйтесь на ощущении Восходящей Силы.

При должном исполнении это мощнейшая практика вбирания энергии - вас посетит чувство небывалого подъема и восторга, сопровождающееся неким "распиранием" в области солнечного сплетения.

Зарядка Энергией

1. Перед сном вы должны представить как-будто вы лежите на воде большого озера и смотрите на звезды и полную луну(представте еще вокруг лес,горы и т.п).

Здесь ОЧЕНЬ ВАЖНО ощущать ВСЕ до мелочей (Как дует ветер,температуру и как ваше тело это все чувсвует ) Затем представляешь как медленно погружаешься (тоже надо прочувствовать ВСЕ),глаза открыты,ты видешь через воду звезды,
они постепенно мутнеют,становится меньше света, холоднее...

Затем ты оказываешся на дне - тьма,холод.Не обязательно задерживаться там долго.Потом, тоже медленно, поднимаешься.

Предсавляеш все также только наоборот.

Когда окажитесь опять над поверхностью воды, не останавливаясь продолжаете подниматься выше - к звездам,когда их достигните - посто растворитесь в них...


По идее после того как расворитесь вы уснете.

Способ действительно дейсвует!На следующий день энергии будет через край.А,вот что еще - надо представить что ты голый.

Главное - фантазия, нужно ощутить ВСЕ по максимому, как если б это было на самом деле.

2. Предсавте что вы - стрела, пущенная по тонелю, который переливается всеми цветами.

Вы летите на огромной скорости,вам встреяаются повороты, но вы должны лететь все время влево,затем когда вы долго пролетите, то на последнем повороте вы должны повернуть вправо и вылететь в пустоту и растворится там.

Тоже по идее вы должны в конце заснуть и тоже представляйте все до мелочей.




Ежедневние Практики по накачиванию энергии.

1.Каждое утро употребляйте 5 минут па подготовку к следующему упражнению.
Сосредоточьте свои мысли на великом деле исцеления и на том, какое большое дело вы совершаете, применяя это лечение.

Лучшим является время непосредственно перед каждой едой или после нее (завтрак, обед).

В течение первого месяца не нужно выполнять упражнения поздно вечером.

Они сначала оказывают возбуждающее действие, поэтому человек не сможет сразу совладать с притоком энергии.

В течение 5 минут сосредоточьте мысли на развитии своих энергетических способностей.

Затем расположитесь на диване или в постели и расслабьте все мышцы тела до такой степени, чтобы не ощущать ни малейшего физического напряжения.

Совершенно не нужно обращать внимание ни на один из членов тела.

Приведя себя в такое состояние, расстегните костюм, чтобы не стеснять дыхание, и сделайте его полным и глубоким: ваша брюшная полость при этом расширится, и воздух свободно пойдет под ребра и в грудную клетку.

Такое вдыхание продолжается 8 секунд.

Затем задержите дыхание на вдохе на 8 секунд, после чего медленно, в течение 8 секунд, выпускайте из себя воздух.

Продолжительность каждого вдоха будет равна 24 секундам (вдох задержка на вдохе выдох по 8 секунд).

При исполнении упражнения вы увидите, что этот первый шаг развития дыхания труден.

Вы будете чувствовать утомление, даже дурноту, появится склонность к ускорению дыхания, не не прерывайте своих упражнений.

После нескольких сеансов все неприятные ощущения исчезнут и их заменит все увеличивающееся чувство силы.

Первое упражнение необходимо для того, чтобы научиться управлять дыханием, развить волю и утвердиться в решении овладеть энергетикой.

Напоминаем, что упражнение не должно превышать по времени более 15 минут: первые 5 минут на подготовку, оставшееся время непосредственно на его проведение.

2.После 5-минутного приготовления закройте пальцем свою правую ноздрю и сделайте глубокий вдох левой"ноздрей, в течение 10 секунд, расширив, как и прежде, брюшную полость, ребра и полость груди.

Затем на 10 секунд задержите дыхание и, наконец,, сделайте выдыхание через правую ноздрю в течение 10 секунд. 18

Когда вы убедитесь, что способны, не утомляясь, делать выдыхание в течение указанного времени, можете быть вполне уверены, что научитесь управлять дыханием.

Каждое из этих упражнений потребует для полного вдоха, задержки дыхания и выдыхания 30 секунд, то есть за 10 минут упражнений число таких вдохов будет равняться 20.

Если счет 10x10x10 окажется слишком трудным для вас, можно уменьшить продолжительность вдохов и выдохов.

Не переставайте упражняться в исполнении этого упражнения до тех пор, пока не усовершенствуетесь в нем.

После первых десяти вдохов вы должны переменить ноздри для вдыхания и выдыхания.

Занятия на второй неделе ограничиваются только этими упражнениями.

Когда вы усовершенствуетесь в них, то можно приступить к лечению людей, но не более трех лиц в день.

В конце второй недели накапливается настолько много жизненной энергии (силы), что, отдавая избыток своей силы на лечение, вы не будете чувствовать утомление.

3.Ноги на ширине плеч, правая нога слегка выставлена вперед.

Обе руки согнуты перед собой, на уровне груди, одна перед другой.

Левая ладонь повернута к груди, правая ладонь также повернута к телу и смотрит на тыльную сторону левой ладони, обе кисти руки находятся на одной линии. Локти подняты и находятся параллельно плечам.

Расстояние между ладонью левой руки и грудью около 15 см.

Расстояние между кистями рук также около 15 см.

Представляем, как энергия проходит по вертикальной оси, находящийся перед Вами, сначала выходит из земли, поднимается вверх, до правой (дальней) кисти руки, переходит в левую кисть, идет по левой руке до плеча, переходит в правое плечо, по правой руке возвращается в правую ладонь и из нее уходит обратно в землю.

Добейтесь того, что между ладонями будет струиться постоянный видимый поток энергии.

Поначалу будет сложно, но потом появятся соответствующие ощущения.

Дыхание: на вдох - энергия проходит от левой до правой кисти, на плавный выдох - уходит в землю.

Дышим носом и ртом одновременно.

15 минут на правую ногу, 15 минут на левую.

При смене ноги меняются ладони.

На правую ногу левая ладонь ближняя к телу, на левую ногу правая ладонь ближняя к телу.



4.Ноги на ширине плеч , руки подняты вверх и немного в стороны.

Представь что по бокам появляются два столба энергии, первый спускается сверху (поток должен быть яркий, даже немного слепящий.)

Второй выходит из земли (тут энергия тяжелая, вязкая) подключись к этим потокам, левой рукой следует прикоснутся к потоку идущему снизу, а правой к "верхнему" потоку. (Для практикующих другие виды магии потоки поменять местами)

После касания направить потоки в область солнечного сплетения, где они должны сливаясь образовать столь желанную тобой энергию.

Должно появится ощущение наполнения энергией, тут немного покайфовал и начинай упаковываться.

Для упаковывания просто направляй энергию сначала в конечности, А затем в каждый орган до ощущения насыщения(рекомендую сначала освоить технику внутреннего взгляда).

После того как насытились все органы направь поток в точку расположенную примерно на ширину ладони ниже пупка, через пару минут появится ощущение шара- теплого и твердого.

Это и есть твоя кладовая энергии.

Ограничений на продолжительность данного этапа не существует тут все зависит от твоих ощущений(первые разы может сильно трясти, это нормально) и желания.

5. Сложите руки напротив глаз «трубочками» - так, как будто вы смотрите в бинокль.

Медленно вращаем руки направлением от переносицы к вискам.

Осознаём движение Токов Силы, которые вы фактически держите руками и которые проходят сквозь глаза.

Пытаемся прочувствовать эффект от движения рук не только на самих глазах, но и внутри черепа – на задней его стенке.

Медленно отводим руки от глаз, не разжимая их.

При этом осознаём эффект «растяжения», «вытягивания» потоков из глаз вслед за руками.

Максимально прочувствовав эффект от данного действия, разжимаем руки и фиксируем их с открытыми ладонями напротив глаз.

Медленно приближаем ладони к глазам, осознавая «вдавливание» энергетического потока в глаза, и его прохождение сквозь глазные яблоки внутрь черепа.

Осознаём все возникающие при этом ощущения.

6. Растираем ладони до ощущения жара, как в практике развития чувствительности рук.

Раскрытыми ладонями делаем «собирающие» движения.

Осознаём концентрацию энергии в руках.

Прикладываем открытые ладони к глазам.

Глазами втягиваем поток Силы.

Упрощённый вариант: растираем ладони и прикладываем к глазам.

Осознаём жар от ладоней как Силу.

Вбираем её глазами.



Последний раз редактировалось: leon (Вт Сен 25, 2018 12:55 pm), всего редактировалось 1 раз(а)

_________________
Каждое мгновение жизни божественно тем, что оно никогда больше не повторится.
avatar
leon
Admin
Admin

Сообщения : 2356
Дата регистрации : 2017-04-25
Возраст : 38

http://portallight.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: НАЧИНАЮЩИМ - ПРАКТИКИ НАБОРЫ СИЛЫ И ЭНЕРГИИ.

Сообщение автор leon в Вт Сен 25, 2018 12:53 pm


1. Упражнение "Учись слышать"
Закройте глаза и "обратитесь в слух".

Старайтесь услышать как можно больше, но не сваливайте все звуки в однородную массу.

Отделяйте один звук от другого.

Отметьте про себя как много вы можете услышать.

Дополнение по развитию слуха.

Сядьте в комнате с открытой форточку.

Одновременно слушайте тикание часов и то, что происходит на улице.

Это помогает ещё научиться разделять сознание.



2. Упражнение "Учись чувствовать тело"

Закрыв глаза, сконцентрируйте внимание на своих ощущениях.

Чувствуйте!

Обратите внимание на своё тело.

Что вы чувствуете?

Тепло или холод, ощутите прикосновение спины к стулу, на котором сидите, подошв ног к полу, тяжесть рук на коленях, вибрацию воздуха.

Каждой клеточкой своего тела ощутите себя в этом мире.

Следующий этап - почувствуйте:

- где болит?

- найдите точку максимального напряжения и расслабьте её

- я отдаю или получаю энергию?

3. Упражнение "Учусь слышать свои желания"

Сядьте и прислушайтесь к себе. Попробуйте ответить:

- что я сейчас хочу?

- что я действительно хочу?

- что в моей жизни сейчас самое главное?


4. Упражнени духа (ликвидация врагов духа)

Самый отъявленный враг у горожанина это рассеянность духа, внимания, мешающая ему сконцентрироваться.

Оное в гораздо меньшей форме относится к деревенским жителям, имеющим постоянный контакт с природой.

Множество развлечений, постоянная спешка, всё возрастающий поток информации, накапливающаяся вечная раздражённость - всё это уводит наше внимание от самих себя, от ощущения собственной сути.

Фактически все развлечения, в любой их форме якорят нас в обыденности, рассеивают наш дух, отдаляет от самих себя.

Наш вечный поиск новых ощущений, и необходимость выживания в этом мире разрывают наш дух, его целостность.

Безволие заставляет расползаться внимание на несущественные предметы и явления, в то время как воля должна крепко цементировать целостность нашего внимания.

Укрепление воли суть достижение в своих проявлениях постоянства и непреклонности, пресечение многоветвистости ума.


5. Упражнение голоса и слуха

Для духа благотворно дыхания развитие, как-то распевания протяжные, игра на духовых инструментах, и слушание оных, такоже слушание струнных инструментов при игре на них.

В целом же развитие дыхания и слуха придаёт духу мощи и ловкости, гибкости.

Звучание настраивает наш дух до различного чувствования, и здесь главное не потворствовать излишне единому настрою, абы не истощить своих жизненных сил.

Иначе дух будет в ущербе, и маяться от ощущения недосказанности и невыразимости неопределённого качества.

Чтобы оного не происходило, следует менять иногда ритм, частоту и интенсивность дыхательных упражнений (как то игра на инструментах, пение, слушание оных и пр.).

К примеру интенсивные, мощные и резкие вдохи-выдохи заставляют распаляться ум и тело, приводя их в движение, и вовлекая в круговерть живы.


6. Упражнение "Вход"

Перед выполнением любого упражнения следует сделать несколько подготовительных действий, которые я в дальнейшем буду называть "Вход".

Примите нужное положение тела - ложитесь на спину или садитесь в "лотос" или его упрощенную модификацию (садитесь на скрещенные ноги, по-турецки).

Расположитесь максимально удобно, поерзайте, придавая телу оптимальное положение.

Закройте глаза.

Успокойтесь, сделайте несколько неторопливых вдохов-выдохов.

Мысленно возь-мите все свои заботы, проблемы, мысли, аккуратно скатайте их в шарик и положите его справа от себя.

Затем мысленно скатайте в шарик все свои эмоции и положите слева от себя.

Теперь вас ничто не отвлекает и не волнует, вы абсолютно спокойны и непричастны ни к чему в Мире.

Вы просто наблюдатель, вас нет


7. Упражнение "Выход"

Выходом рекомендуется заканчивать любое упражнение.

Делая медленный полный вдох, наполняете тело голубоватым или золотистым светом, ощущаете, как он собирается в вас в виде облачка и наполняет вас приятным теплом.

Задерживаете дыхание, кон-центрируясь на этом облачке.

Когда почувствуете, что хочется выдохнуть, сделайте меленный максимально полный выдох.

На выдохе ощутите, как облачко растекается по всему телу, делая его здоровым, бодрым и легким.

Проникая в вас, энергия облачка выталкивает из вашего тела все тяжелое и неприятное.

Ощутите это.

Сделайте так три раза, увеличивая интенсивность и глубину дыхания.

На третьем выдохе открой-те глаза, если они были закрыты и потянитесь, растягивая мышцы тела.

Ощутите радость и свет в себе.


8. Внутреннее Безмолвие

Внутреннее Безмолвие – важнейшее условие благополучного исхода любой Волошбы.

Ведь всякий Духовный Труд подразумевает высокую степень сосредоточенности, сконцентрированности.

Сиюминутные мысли и эмоции, наполняющие нас, мешают концентрации Духовной Силы, распаляют, рассеивают её, отвлекая от конечной Цели.

Человек слушает не себя, не своё Истинное Я (Аз Есмь), но лишь свои желания – зачастую мимолётные и малозначимые, порождённые его Личинами и не имеющие никакого отношения к его Подлинной Природе.

Поэтому состояние Отрешённости от внешнего, малозначимого, и сосредоточенность на результате является основой Волошбы.

Скажем более - Внутреннее Безмолвие – это 80% успеха Волошбы, и не стоит недооценивать этот факт.

Вовлечённость в обыденное рассеивает Волошебную Силу, в то время как отрешённость от не-важного, превращает нашу Духовную Силу в Острый Меч, направленный строго к намеченной Цели.

Внутреннее Безмолвие освобождает внутри нас Волошебную Силу, сверх-интуицию, недоступную рациональному мышлению и интеллекту, а также готовит Основу для её концентрации на определённой Цели.

Внутреннее Безмолвие разрушает границы между нашим Истинным Я (Аз Есмь) и Божественной Сущностью Богомирья, являющуюся неисчерпаемым Истоком Духовных Сил.

Выше, в главе об Отрешённости уже были приведены несколько примеров того, как можно достичь состояния личной невовлечённости в обыденное.

Здесь же укажем, что Внутреннее Безмолвие является органичным следствием состояния Отрешённости, и если вы достигли значительных успехов в первом, достижение второго не будет являться для вас большой проблемой.

Однако верно и то, что современная действительность и определённые свойства человеческой психики постоянно мешают обретению Духовной Чистоты, поэтому утерять достигнутое состояние личной отрешённости гораздо проще, нежели чем обрести его.

А значит, нет ничего плохого в том, что мы обратим на подобные вопросы более пристальное внимание.

Итак, Внутреннее Безмолвие: мы уже говорили о том, что мыслительный процесс человека протекает таким образом, что внимание постоянно пытается переключится на различные внешние факторы, мысли непрестанно сбиваются к обыденным проблемам и т.д.

Все эти малозначимые и обыденные мысли имеют общее определение – внутренний монолог.

Его-то вам и предстоит научится «отключать».

Для достижения описываемого состояния можно использовать несколько особых упражнений, помогающих сосредоточится на Волошбе и Преобразовании, сотворить тот Меч Духа внутри себя, о котором говорилось выше.

Считаем нужным заметить, что способов достижения Внутреннего Безмолвия ныне существует как минимум несколько десятков.

Описанные здесь упражнения основаны на вытеснении малозначимых мыслей более сильными, что в данном контексте напрямую связывает достижение Внутреннего Безмолвия с Концентрацией внимания (см. следующую главу).

Однако мы посчитали нужным разграничить два этих аспекта, с тем чтобы максимально заострить внимание Ищущего на каждом из них.


9. Слух

Найдите место, где не будут мешать посторонние шумы.

Примите такую позу, в которой можно долго находится без особого физического напряжения (лучше всего лечь).

Закройте глаза, полностью расслабьте все мышцы.

Дышите ровно и размеренно.

Пристально слушайте своё дыхание.

Всё внимание сконцентрируйте только на нём.

Вначале слушайте т.н. «внешнее дыхание» - нос и рот.

Постепенно пытайтесь прислушиваться к процессам, происходящим всё глубже и глубже внутри вашего организма.

Слушайте как воздух поступает по носоглотке к лёгким, вслушивайтесь в работу лёгких.

Все мысли должны быть сосредоточены на дыхании.

Это самое важное и, одновременно, самое сложное.

Первое время мысли будут непрестанно сбиваться.

Думайте только о своём дыхании, о его ритме, о его глубине.

Ничто остальное в данный промежуток времени для вас не важно.

Практикуйте упражнение постоянно.


10. Внутренний Взор

Найдите тихое место, лягте и полностью расслабьтесь.

Дышите также, как и в упражнении 1.
Когда вы поймаете естественный ритм вашего дыхания, попытайтесь «просмотреть» себя самого изнутри, начиная от горла – внутрь.

Пытайтесь увидеть, как мышцы и ткани горла реагируют на поступление воздуха, как сокращаются лёгкие.

Затем, постепенно, пытайтесь увидеть как работает весь ваш организм, Малое Богомирье.

Как сердце гонит кровь, как она течёт по венам, как каждый ваш орган отзывается на Единый Природный Ритм.

Упражнение также следует практиковать постоянно.


11. Огонь

В тёмное время суток зажгите любой малый Огонь – например, свечу или лучину.

Сядьте наиболее удобно и максимально расслабьтесь.

Неотрывно смотрите на Огонь свечи, все мысли также сосредоточьте на нём.

Думайте о том, как Огонь поглощает в себя плоть свечи или лучины, преобразуя её в тепло и свет.

Не допускайте возникновения ассоциативных мыслей – например, о кострах, у которых доводилось сидеть вместе с друзьями и т.д.

Все мысли должны быть устремлены только на тот Огонь, который вы видите перед собой.

Как и в других случаях, с первого раза мало что получиться, поэтому практикуйте постоянно.

Все эти упражнения помогают научиться со временем отключать свой внутренний монолог и концентрироваться на конечной Цели.

После того, как вы научитесь приводить себя в состояние Внутреннего Безмолвия в описанных выше условиях, можно целенаправленно усложнять задачу – например, слушать дыхание при посторонних шумах, либо пытаться концентрироваться не на видимом объекте, как в упражнении 3., а пользуясь исключительно внутренним ориентиром.

Кроме этого, как уже говорилось, существуют методы иного характера. Кратко о двух из них:

12. Не-делание:
Намеренное придание различным частям тела неудобных и непривычных положений, выполнение непривычных и бессмысленных с точки зрения рационального мышления движений и действий.

Например: вытянуть правую руку вдоль тела, вывернув сжатый кулак от туловища внутрь, затем согнуть руку в локте, разжать кулак и дотронутся до левого уха, при этом одновременно поворачивая ступнёй правой ноги влево и вправо.


13. Не-смотрение:

Фокусирование внимания на непривычных для нормального сознания вещах. Например, концентрация не на листьях дерева, а на просветах между ними, не на дереве, а на тени от него и т.д.

Методы Не-делания и Не-смотрения переполняют сознание непривычной информацией, рвут ассоциативные цепочки, посредством чего и достигается состояние Внутреннего Безмолвия.

Так или иначе, освоив азы позднее вы научитесь останавливать поток суетных мыслей без усилия, без использования дополнительных упражнений и за более короткий срок.

_________________
Каждое мгновение жизни божественно тем, что оно никогда больше не повторится.
avatar
leon
Admin
Admin

Сообщения : 2356
Дата регистрации : 2017-04-25
Возраст : 38

http://portallight.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения